Как да увеличите ерекцията у дома с народни средства

В медицината потентността се нарича способността на мъжа да прави полов акт, тоест това понятие е способността да води нормален сексуален живот. Трябва да се отбележи, че прекомерният ритъм и честотата на сексуалната активност не са показател за сексуалното здраве, тъй като при определени отклонения и заболявания се усеща рязко покачване на сексуалната активност, което по никакъв начин не е нормално. За да оценят мъжката сила, експертите обръщат внимание на следните параметри:

• напрежението (твърдостта) на пениса - трябва да е достатъчно, за да се вкара в гениталиите на партньора;
• скоростта на появата на ерекция, която възниква по рефлекторни причини (докосване на тялото, гениталиите) или по психогенни причини (мисли за секс, въображение, съзерцание на сексуален обект, характерни стенания и други звуци и др. );
• продължителността на полов акт (средната стойност е 5, 4 минути, но може да варира значително в отделни случаи);
• нормалното протичане на деянието.

Характеристики на пениса по време на ерекция

Член във възбудено състояние се променя външно. Вече по тези външни параметри и характеристики може да се даде груба оценка на либидото. Основните параметри, на които лекарите обръщат внимание:

• Увеличаване на дължината. . . По правило при собствениците на по -дълги пениси увеличаването на дължината по време на ерекция е по -малко спрямо състоянието на покой, но тази разлика е много забележима при малък орган.
• Период на пречупване.С обикновени думи, това е най -краткият интервал между оргазъм и следващата най -близка ерекция. Времето, необходимо за възстановяване, понякога е много различно, дори за един и същ човек. Този период може да бъде изчислен за минути или може би часове. Колкото по -възрастен е човекът, толкова по -дълъг става рефракционният период.
• Ъгъл на изкачване.Това е името на разликата между позицията в неерегиращо състояние и по време на ерекция, измерена в градуси. Максималният ръст се наблюдава средно на 20 години, след това става малко по -малък, а след 50 значително намалява. Има още една зависимост: собствениците на дебел и голям пенис имат по -малък ъгъл на издигане от мъжете с малък пенис, тъй като теглото на самия орган не му позволява да се издигне високо.
• Издръжливост.Това е интервалът между началото на възбудата и еякулацията. С прости думи това е времето, през което човек може да прави секс преди да настъпи еякулация. Издръжливостта се увеличава, ако един и същ център на мозъка постоянно се стимулира, така че сексът със същия партньор води до увеличаване на издръжливостта.
• Еластичност.Този параметър може да бъде измерен. За да направят това, лекарите определят колко грама възбуждаща маса ще са необходими, за да се преодолее съпротивлението на пениса и да се принуди в позиция, характерна за неерегиращо състояние. Използва се и магнитодинамичен индикатор за вътрешно налягане. Нормалните стойности на еластичност са над 50 единици.
• Увеличаване на обиколката. За да определите този параметър, измерете разликата в обема в основата и на нивото на джантата.

Анатомия на възбудата

В структурата на пениса има три надлъжни тела, които могат да се напълнят с кръв. Тези тела имат много кръвоносни съдове, които пренасят кръв към органа. Две от тях се наричат кавернозни тела - еластичността и твърдостта на пениса зависи от степента на тяхната пълнота. Третата структура - гъбестото тяло обгражда уретрата и въпреки че също е изпълнено с кръв, но не толкова, колкото кавернозното тяло.

За да се натрупа кръвта в необходимото количество в тези структури, е необходимо нормалното функциониране на сърдечно -съдовата система. Кръвта тече към гениталиите постоянно през артериите, но обемът на потока се увеличава значително с вълнение. Налягането вътре в кавернозните тела по време на ерекция става приблизително 26 пъти по -голямо, отколкото в покой. Повишеното налягане оказва натиск върху изходящите вени и стеснява изходящите пътища.

Друго важно условие за нормалната потентност е правилното функциониране на нервната система. Мозъкът и гръбначният мозък провеждат сигнали за повишено кръвоснабдяване на кавернозното тяло и по -нататъшна еякулация. Ако нервите са притиснати или атрофирани, нормално тези процеси няма да продължат. Лекарите идентифицират следния алгоритъм за полов акт при мъже с нормална потентност:

• чувство на сексуално желание;
• прелюдия (средно - пет минути);
• постоянна ерекция;
• вмъкване на пениса в гениталиите на партньора;
• триене за няколко минути;
• еякулация и оргазъм.

Как възниква ерекцията

За да се насладите на сексуалния си живот, наистина е важно да знаете как възниква ерекцията. Според здравните експерти постигането на ерекция е процес, който възниква, когато умът и цялото тяло си взаимодействат. Тя започва в мозъка и допълнително се стимулира от мисли, които са свързани със сексуална активност.

След това мозъкът изпраща сигнали през гръбначния мозък до нервните влакна на пениса. Кръвоснабдяването на органа се увеличава. Когато човек е в покой, кръвоносните съдове са умерено пълни с кръв. Но веднага щом мозъкът изпрати сигнал за сексуална възбуда, те се разширяват, увеличавайки потока и интензивността на кръвообращението към гениталната област.

Освен това кръвта се задържа в кавернозните тела, в тях се повишава налягането и поради това пенисът става изправен.

Ерекцията изчезва, когато:

• мозъкът спира да изпраща подходящите сигнали за възбуда;
• кръвоносните съдове се стесняват;
• намалява притока на кръв към пениса.

Максимум и минимум

Дори здравият мъж може да има рецесии или върхове на сексуалната енергия и тези състояния се заменят многократно през целия му живот. Максимумът се наблюдава при следните условия:

• психологически комфорт;
• емоционално вълнение;
• период на почивка (например ваканция);
• нов сексуален партньор;
• на фона на добри новини;
• след спечелване на конфликт, състезание или битка.

Естествен спад на либидото е възможен с:

• психологически конфликти;
• прекомерно физическо натоварване;
• силна страст към нещо;
• претоварване с бизнес и много притеснения;
• студена партньорка и др.

След продължително въздържание, либидото може да избледнее, което се възстановява с времето с връщането на периодичен секс.

Причини за еректилна дисфункция

Забелязвайки всякакви нарушения на потентността, мъжът трябва да се консултира с лекар и да премине цялостен преглед. Само след като установи какво е причинило това състояние, лекарят ще може да препоръча специфично лечение, насочено към подобряване на ерекцията. Основните причини за еректилна дисфункция включват:

1. Отложени стресови ситуации или психо-емоционално пренапрежение.
2. Неправилно хранене. Обикновено излишъкът от мазни и нездравословни храни влияе отрицателно върху ерекцията.
3. Да бъдеш с наднормено тегло. Причините могат да се крият не само в неправилното хранене и липсата на физическа активност, но и в хормоналните промени в мъжкото тяло. Следователно е необходима консултация с лекар.
4. Заседнал начин на живот и недостатъчна физическа активност. В резултат на това са възможни застояли процеси в тазовата област. Недостатъчният приток на кръв към пениса допринася за факта, че дори в развълнувано състояние, пенисът не е достатъчно твърд и полов акт е кратък.
5. Синдром на хронична умора. Ако тялото няма време за пълна почивка и възстановяване, това може да повлияе негативно на ерекцията.
6. Наличието на лоши навици. Смята се, че алкохолът може да подобри еректилната функция, но това не е така. В състояние на алкохолно опиянение ерекцията ще бъде кратка и недостатъчно силна. И ако злоупотребявате с алкохол често, тогава се осигурява еректилна дисфункция. Никотинът (как пушенето влияе върху потентността) и наркотичните вещества също имат отрицателен ефект върху потентността.
7. Простатит и други патологии на простатната жлеза.
8. Липса на редовен секс.
9. По -голяма възраст на мъж. Разбира се, на 63, мъжката потентност е много по -ниска, отколкото на 35, но все пак има възможност да води активен сексуален живот в напреднала възраст.
10. Някои заболявания (захарен диабет, високо кръвно налягане, патология на пикочно -половата система).

Психогенна

Такива проблеми са свързани с психологическото състояние на човек. Като правило, изправен пред това явление, човек започва да става още по -тревожен, така че ситуацията бързо се влошава. Лекарите предполагат психологическо намаляване на потентността при пациент със следните симптоми:

• рязко настъпване на неуспехи;
• постоянна нощна или сутрешна ерекция;
• възможността за успешна мастурбация;
• появата на възбуда и намаляването й при опит за секс;
• появата на персистираща ерекция, ако е известно със сигурност, че няма да е възможно да продължите да имате полов акт;
• избирателност на нарушенията - само с конкретен партньор или в конкретни ситуации.

Всички психогенни проблеми могат да бъдат разделени, както следва:

• Ситуационно.Пример би била липсата на условия за личен живот с партньор, възможността някой внезапно да влезе в стаята, страхът, че партньорът ще забременее, продължителното въздържание и т. н.
• Травматично.Те се появяват в резултат на спомени за сексуални неуспехи, неудовлетвореност на партньора от секса, страх от подигравка или отхвърляне, страх от загуба на ерекция в процеса и т. н.
• Проблеми с партньорството.Те включват чести конфликти, лоши взаимоотношения между партньорите, охлаждане, агресия, различия в предпочитанията и границите на разрешеното в секса.
• Лични.Характерно за впечатлителните хора, особено когато имат ниско самочувствие, отношение към максимално удовлетворение на партньора, твърде строго възпитание и страх от интимност с любим човек, вина за телесно удоволствие и т. н.

Най -често всички тези проблеми се комбинират помежду си. Половата конституция на човек също е от първостепенно значение. Ако първоначално е по -малко от средното, тогава психическото въздействие отвън влияе по -силно. Основната трудност се крие във факта, че при психогенна дисфункция за мъжа е много трудно да се обърне към специалист, който да диагностицира и подобри качеството на секса поради срам и страх да не бъде осмиван.

Физиологични

Такива нарушения могат да бъдат установени на следните основания:

• постепенно развитие и влошаване на ситуацията;
• липса на нощна и сутрешна ерекция;
• проблемите продължават, когато се опитвате да мастурбирате.

В тези ситуации трябва да преминете пълен преглед и да установите причината. Основни органични фактори:

• Нарушения на сърдечно -съдовата система. Те причиняват нарушение на кръвоснабдяването на пениса, смущения в изтичането на венозна кръв. Такива отклонения са причинени от инфаркт, възпаление на кръвоносните съдове, атеросклероза.
• Травми на тазовите органи или вродени съдови патологии, последици от хирургични интервенции.
• Неизправности в нервната система. Често лекарите откриват причината, свързана с инсулт, епилепсия, множествена склероза или неизправност на гръбначния мозък.
• Дихателна дисфункция. Това може да бъде белодробна обструкция или апнея.
• Системни нарушения като увреждане на черния дроб, метаболитни нарушения, заболявания на меките тъкани и др.
• Болести на регулаторните системи и хормонални нарушения. Например, неизправността на щитовидната жлеза може да причини рязко намаляване на либидото.
• Последицата от приема на определени медикаменти - психотропни лекарства, лекарства за понижаване на кръвното налягане или лекарства за алергии, хормони и т. н.

Смесени

В този случай се комбинират както психогенните, така и физиологичните фактори, докато те само се утежняват.

Как да постигнем трайна ерекция?

Има много начини да увеличите ерекцията си. Те включват:

• Естествено (добра почивка, отхвърляне на лоши навици, физическа активност и др. ).
• Психологически (премахване на психологически проблеми, които могат да повлияят на потентността, да облекчат стреса и т. н. ).

За да се увеличи времето за ерекция, лекарите препоръчват интегриран подход за решаване на проблема. Това е единственият начин да постигнете бърз и траен резултат.

10 най -добри начина да подобрите ерекцията си

Укрепването на ерекцията е преди всичко премахването на всички фактори, които могат да я потиснат. Правилното хранене, здравословният начин на живот, спортът и липсата на лоши навици ще спомогнат за подобряване на неговото качество и продължителност. Много проблеми могат да бъдат решени у дома, включително тези, които ще подобрят еректилната функция в началните етапи на нейното увреждане.

Но във всеки случай трябва да започнете с лекарска консултация, за да не пропуснете сериозна патология. За трайно увеличаване на ерекцията при мъжете специалист първо ще проведе преглед, а след това въз основа на резултатите му ще предпише индивидуално избран комплекс за възстановяване, ще даде препоръки относно храненето, начина на живот и използването на народни средства за възстановяване на мъжката сила. Комплексът за възстановяване е 10 -те най -добри начина да подобрите ерекцията си.

Редовност на сексуалната активност

За да подобрят качеството и продължителността на ерекцията, експертите препоръчват да правите секс с доверен партньор редовно, но без никакви глупости. Въздържанието насърчава застояването на кръвта, лимфата и секретите на половите жлези, което е предразполагащ фактор за развитието на простатит и еректилна дисфункция.

Случайният секс е източник на инфекция, която също допринася за развитието на еректилна дисфункция. Сексуалните ексцесии също няма да бъдат от полза - твърде насилственият полов акт може да доведе до нараняване на пениса.

Правилното хранене

За да може членът да стои дълго време, човек трябва да се храни правилно. Тези, които искат да възвърнат мъжката сила, определено трябва да въведат следните храни в ежедневната си диета:

• Риба и морски дарове.
• Ядки.
• Зелените, особено магданоз, кориандър и спанак.
• Пилешки яйца.
• Постни меса.
• Лук и чесън.
• Плодове (кайсия, ананас, райска ябълка, киви, грозде).

Физически упражнения

Укрепването на ерекцията ще настъпи, ако редовно правите гимнастика. Ежедневните упражнения спомагат за увеличаване на кръвообращението в гениталната област и стимулират производството на хормона тестостерон, който е отговорен за еректилната функция. За това са подходящи следните упражнения:

1. Легнете на пода или друга твърда повърхност със свити колене. Първо поемете 12 бързи и дълбоки вдишвания. След това енергично движете бедрата си отстрани за 1 минута.
2. Легнете на пода, опитайте се да повдигнете краката си така, че пръстите на краката да докосват пода зад главата ви.
3. Заставайки с лице към стената, поставете дланите си върху нея. Преместете се от единия крак на другия за 1 минута. Важно е краката да не слизат от пода.

Ежедневните разходки на дълги разстояния имат добър ефект.

Масаж

Може да се намери много информация за това как да се подобри еректилната функция с масаж. За съжаление, съветите не винаги са подходящи, особено когато става въпрос за масаж на пениса. Опитните масажисти и мануалисти знаят, че масажът в лезията не винаги е най -ефективният.

При сексуални дисфункции добър ефект може да се получи от масажа на отдалечени части на тялото, рефлекторно свързани със сексуалната система, което води до нормализиране на нейната функция. Това могат да бъдат сесии, извършвани от масажист:

• общ уелнес масаж- перфектно стимулира цялото тяло, подобрява кръвообращението и метаболизма, позволява да се поддържа мъжката сила, да се повиши самочувствието;
• сегментарен масаж- извършва се от специалист, този вид действие стимулира кръвообращението в малкия таз, активността на репродуктивната система, ви позволява бързо да увеличите удовлетворението от секса.

Как сами да подобрите ерекцията с масаж? Можете да увеличите еректилната функция и потентността у дома с помощта на консерви. Ако използвате може да масажирате правилно, тогава това може да увеличи кръвообращението в гениталната област, да укрепи стените на кръвоносните съдове. Той също така има силен рефлексен ефект върху хормоналните центрове в мозъка, увеличавайки чувствителността и удовлетвореността от полов акт.

Всеки близък човек ще помогне за подобряване на ерекцията и повишаване на нейното качество с помощта на масаж с чаша. Това ще изисква вендузи с гумени капачки и масажен крем.

При сексуални дисфункции добър ефект може да се получи от масаж.

Масажът с чаша се извършва в позата на мъж по корем. Кожата на лумбосакралната област се смазва с масажен крем, буркан се поставя в долната част на сакрума на 2 см от гръбначния стълб. Когато кожата се изтегли в буркана на максимална височина 1 см, трябва внимателно да се придвижите нагоре по гръбначния стълб до края на лумбалната зона, опитвайки се да не нарушите стегнатостта му. След това кутията също бавно и внимателно се премества надолу.

Първата масажна сесия се провежда за 2 - 3 минути от всяка страна на гръбначния стълб. В края трябва да направите вертикално повдигане на кутията нагоре, по посока на движението на венозната кръв. След сесията по кожата се появява трайно зачервяване, тъй като кожните съдове се разширяват. В същото време има максимално рефлекторно разширяване на съдовете, пренасящи кръв към малкия таз.

Притокът на артериална кръв, изтичането на венозна кръв и лимфа се възстановява, застояването се елиминира. Извършвайки масаж на консерва у дома, можете да подобрите потентността, да увеличите продължителността на ерекцията.

Физиотерапевтични процедури

Физиотерапевтичните процедури, които са правилно подбрани за всеки пациент, ще помогнат за подобряване на сексуалната функция. Как да увеличите времето на ерекция с помощта на физиотерапия, може да предложи само лекуващият лекар.

В зависимост от състоянието на пациента, неговата възраст, наличието на съпътстващи заболявания, се предписват следните видове процедури, които могат да засилят ерекцията:

• премахване на невротични разстройства, възстановяване на съня - електрофореза със седативи върху яката зона, електросън и др . ;
• възстановяване на кръвообращението и нормално хранене на тъканите на тазовите органи - магнитотерапия, лазерна терапия, ректална електростимулация; електрическа кална терапия;
• стимулиране на синтеза и секрецията на хормони на хипоталамуса и хипофизата, които от своя страна стимулират производството на хомони и могат да подобрят сексуалната функция като цяло-трансцеребрална ултрависокочестотна терапия, озонотерапия; това от своя страна може значително да увеличи продължителността на ерекцията.

Отличен резултат може да се постигне с помощта на балнеолечение. Тук хардуерните видове физиотерапевтични процедури се комбинират с влиянието на природни фактори - балнеолечение и терапия с кал, което ви позволява да вдигнете ерекция на ново ниво, за да постигнете пълно удовлетворение от секса. По -добре е да отидете в курорта по препоръка на лекар, той ще избере най -подходящия санаториум за даден пациент.

Рефлексология

Хиляди години опит в китайската медицина сега е възприет от целия свят. Въздействието върху акупунктурните точки (AT), разположени на повърхността на тялото по енергийните канали (меридиани), води до значително увеличаване на ерекцията. Тези процедури могат да увеличат мъжката сила дори без употребата на лекарства.

Курсът по рефлексология ви позволява да постигнете максимално подобрение в сексуалната активност.

Древните китайски лекари вярвали, че енергията на CHI се движи по меридианите, която е отговорна за работата на всички органи и системи; съвременната медицина обяснява лечебния ефект чрез рефлекторна връзка между AT и различни вътрешни органи. AT се влияе от:

• акупунктура;
• точков масаж;
• моксибусия (загряване) с пелин от пелин и някои други методи.

Психотерапия

Това е най -важният компонент на комплексното лечение на еректилна дисфункция, тъй като винаги е придружен от невротични разстройства. Дори в случаите, когато има ясна връзка между заболяването на сърдечно -съдовата система и ЕД, симптомите на невроза се присъединяват с течение на времето. На този фон мъж губи самочувствие, което води до провали не само в леглото, но и на работа и в общуването с другите.

Курсът на психотерапия ще ви позволи да възстановите душевния баланс, да повишите самочувствието, да подобрите семейните и социалните връзки и да поддържате стабилно невропсихично състояние.

Медикаментозно лечение

Как да увеличите продължителността на ерекция с помощта на лекарства, може да каже само лекуващият лекар след прегледа. Днес се произвеждат различни лекарства, за да се увеличи функцията на мъжката репродуктивна система. Компетентен специалист почти винаги може да помогне на мъжа да увеличи продължителността на ерекцията, дори и в най -трудните и напреднали случаи.

Най-ефективните средства за подобряване на еректилната функция и постигане на стабилна ерекция в момента се считат за лекарства от групата на инхибиторите на FED-5 (ензим фосфодиестераза тип 5).

Действието на тези лекарства е свързано с потискане на функцията на ензима, който разгражда веществото, отговорно за бързото отпускане на гладките мускули на кръвоносните съдове и притока на кръв към гениталиите, тоест за развитието на ерекция. Лекарствата от тази група могат значително да подобрят ерекцията и да подобрят качеството на живот.

IFED-5 може да се купи в аптека само по лекарско предписание. Те са чудесни за увеличаване на продължителността на ерекция, но са противопоказани при тежки заболявания на вътрешните органи, особено при заболявания на сърдечно -съдовата система, черния дроб и зрителния нерв. Те не трябва да се приемат едновременно с нитроглицерин и лекарства за понижаване на кръвното налягане (АД) - това може да доведе до рязък спад на кръвното налягане и припадък.

Еректилни лекарства могат да бъдат закупени без рецепта без рецепта.

Да се отървете от лошите навици

Друго важно условие за подобряване на еректилната функция е пълна промяна в начина ви на живот. Какво препоръчват сексолозите и уролозите:

• отказване от тютюнопушенето - никотинът свива кръвоносните съдове, прави ги крехки, което се отразява негативно на гениталната област;
• отказ от алкохолни напитки - етанолът нарушава работата на мозъка, нервната система, влияе негативно на сърдечно -съдовата система, което води до спад на потентността;
• активно забавление - заседналият начин на живот причинява застояли процеси, нарушава притока на кръв и кислород към тазовите органи, което води до нестабилна ерекция, намалено либидо.

Независимо от възрастта, мъжът трябва да води активен начин на живот. За да направите това, достатъчно е да ходите поне един час и половина всеки ден. Плуването, колоезденето, джогингът ще бъдат полезни.

За да поддържате сексуалната активност в продължение на много десетилетия и да не претърпявате неуспехи в тази област, трябва да се вслушате в съветите на уролози и андролози.

Ако разберете тези моменти възможно най -рано, консултирайте се със специалисти и прилагайте всякакви безвредни лекарства, насочени към коригиране на мъжката сила, тогава можете да останете отличен любовник до вашата почтена възраст.